پست قبلی

همیشه به یاد دوستان باشیم
۱۴ بهمن ۱۳۹۹ ساعت ۲۳:۵۳

پست بعدی

آیا دچار افسردگی هستید؟
/۱۸ بهمن ۱۳۹۹ ساعت ۱۷:۳۰
news-c11022f026.jpg
مشاوره تحصیلی - مشاوره خانواده رفع دلخوری

➖ پیش از آن که دلخوری خود را با همسرتان در میان بگذارید، ابتدا عین آن را روی کاغذ بنویسید. به این ترتیب سهم خود را در پیشامد مربوطه بهتر خواهید دید. 

 

➖ از سوی دیگر نوشتن ماجرا از ابتدا تا انتها باعث آرامش نسبی‎تان می‎شود و در عین حال با یادآوری ماجرا به علت‎های آن بهتر واقف می‎شوید. 

  

➖ پیش از صحبت سعی کنید خود را جای همسرتان بگذارید. با این کار بهتر به مشکلات او پی می‎برید.

پست های مرتبط

نظرات

دیدگاهی برای این پست ارسال نشده است.

ارسال دیدگاه