پست قبلی

ازدواج
۱۲ دی ۱۳۹۹ ساعت ۱۲:۳۲

پست بعدی

افسردگی
/۱۶ دی ۱۳۹۹ ساعت ۲۱:۳۰
news-6f78238731.jpg
روانشناسی رفع دلخوری

➖ پیش از آن که دلخوری خود را با همسرتان در میان بگذارید، ابتدا عین آن را روی کاغذ بنویسید. به این ترتیب سهم خود را در پیشامد مربوطه بهتر خواهید دید. 

➖ از سوی دیگر نوشتن ماجرا از ابتدا تا انتها باعث آرامش نسبی‎تان می‎شود و در عین حال با یادآوری ماجرا به علت‎های آن بهتر واقف می‎شوید. 

➖ پیش از صحبت سعی کنید خود را جای همسرتان بگذارید. با این کار بهتر به مشکلات او پی می‎برید.

 

 

پست های مرتبط

پست مرتبط با این پست یافت نشد .

نظرات

دیدگاهی برای این پست ارسال نشده است.

ارسال دیدگاه